Nous proposons des cours collectifs hebdomadaires de yoga et de pilates la semaine et le samedi matin ainsi que des ateliers ponctuels le dimanche.
Découvrez ci-dessous les différents styles de cours auxquels vous pouvez participer ainsi que les lieux de pratique.
Hatha yoga
"Pratique précise de postures physiques simples ou compliquée qu'on va tenir pendant plusieurs respirations. On y associe le contrôle du souffle et la concentration.
Le professeur adaptera la difficulté des postures en fonction des élèves."
Les lieux de pratique
Nous mettons à votre disposition 2 lieux agréables et adaptés pour pratiquer les cours de yoga et de pilates avec tout le matériel nécessaire:
Club ESPRIT PADEL
155 route de Grenoble
69800 SAINT PRIEST
(en face ANIMALIS et à côté de TRAMPOLINE PARK)
Salle de danse
Place de cholet
69124 COLOMBIER SAUGNIEU
(à côté du magasin VIVAL)